Ausgabe 145 – April / Mai 2024: Die Frühlingsausgabe nimmt dich mit zu den feinstofflichen Ebenen des Daseins: Hier erfährst du mehr über die Chakras, die Koshas und die indische Marma-Therapie. Natürlich findest du neben ganz viel Praxis auch spannende Interviews, zentrale Aspekte der Yogaphilosophie und vieles mehr.
Achtsamkeit
Nicht-Wissen aushalten
Wir leben in aufwühlenden Zeiten. Viele Menschen spüren, dass das Alte nicht mehr trägt, das Neue aber noch nicht in Sicht ist. Das auszuhalten ist nicht einfach, aber mit einer Prise Selbstliebe und einem Pfund Geduld ist es möglich. Das Alte trägt sich nicht...
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Achtsamkeit
ABER: Ein Wort, das dein Leben verändern kann
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Die neue YOGA AKTUELL
Yoga-Praxis
Asanas ( Yoga-Übungen )
Einfach üben – Teil 1
Einleitung: die Basics, mit denen du dir regelmäßiges Praktizieren erleichtern kannst. Kennst du das? Du merkst, dass dir die Yogapraxis guttut. Deshalb würdest du gerne öfter üben, kannst aber nur einmal pro Woche ins Studio...
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Lisa Ratzesberger, unser Covermodel April/Mai, ist Yogalehrerin und Spiritual-Life-Coach....
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Die Beltane-Energie – Sinnlichkeit, Schöpfungskraft und Fülle der Natur. Die...
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Kraft vor Dehnung!
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Vertrauen & Verbundenheit
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Asanas ( Yoga-Übungen )
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Asanas ( Yoga-Übungen )
„Anatomie to go“: Fehlhaltungen in der Asana-Praxis vermeiden – Teil 2
Teil 2: Fuß und Knie knicken – wie du dies...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Das Geheimnis der Wirbelsäulenumkehrbewegung
Über eine wenig beachtete Bewegungsdimension, die – bewusst wahrgenommen und...
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Ground to grow – Teil 2
Stabilisierende Übungen für deinen Alltag in turbulenten Zeiten, Teil...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Mit Yoga durch den weiblichen Zyklus – Teil 1: Sequenz für die Phase bis zum Eisprung
Dreiteilige Serie zur Abstimmung der Yogapraxis auf den Zyklus:...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Innere Stärke durch Herz- und Hüftöffner
Wahrhaftige Verbindung zu dir selbst: Diese von Hüftöffnern und...
Gesellschaft
Klassische Psychologie, buddhistische Psychologie, Esoterik und Hellsehen
Schatten erkennen, hinderliche Prägungen auflösen, Verletzungen heilen: verschiedene Ansätze – beschrieben auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen. Die letzten Jahre sind in jeder Hinsicht wild. Wir erleben tiefgreifende Veränderungen – gesellschaftlich, politisch und persönlich. Die Schatten und die...
Gesellschaft
Yoga und Krebs
Der Weg durch die Krise – Yoga kann Menschen während und nach einer Krebserkrankung sowohl körperlich als auch emotional und seelisch immens unterstützen. Das Thema Krebs rückt mehr in den Blickpunkt der Öffentlichkeit. War es noch vor...
Yoga & Spiritualität
Spiritualität
Gedanken und Karma
Welche Wirkungen erzeugen Gedanken in unserem Leben? Und gilt derselbe karmische Mechanismus eigentlich auch für Erleuchtete? Swami Vishnudevananda Giri über die Manifestation von gedanklichen Annahmen und über die Empfehlungen, die sich...
Spiritualität
Die inneren Feinde – Teil 1
Wie wir sie überwinden, um harmonisches Handeln zu kultivieren. Der erste der sechs Feinde: Verlangen. 1. innerer Feind: KAMA (Verlangen) 2. innerer Feind: KRODHA (Wut) 3. innerer Feind: LOBHA (Gier) 4. innerer...
Yoga & Spiritualität
Chakras
Die sieben Chakren – Teil 1: Das Wurzelchakra als Sitz von Traumata
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Ego … Brauche ich das, oder kann das weg?
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Der Islamkenner und Autor Marian Brehmer sprach mit YOGA AKTUELL über seinen persönlichen Weg zur islamischen Mystik, den Geist des Sufitums jenseits eindimensionaler Definitionen sowie die gelebte spirituelle Essenz einer Religion und eines Kulturraums, von denen oft ein falsches Bild vermittelt wird. Der Sufismus lädt uns auf eine abenteuerliche Reise zu uns selbst ein. Die größten Reichtümer erwarten uns dabei...
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Krishna Das gab uns anlässlich seiner bevorstehenden Deutschland-Tour ein weiteres inspirierendes Interview. Unter anderem spricht er darin über die...
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Igor Kufayevs kürzlich erschienenes Buch Camatkāra: The Hidden Path offenbart, wie die Erfahrung von Schönheit – in ihrem wahrhaftigsten, unverfälschten...
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… ist nicht so leicht zu fassen. Das stellte auch ein sehr erfahrener Zen-Praktizierender fest: Muhō Nölke, der lange ein Zen-Kloster in Japan leitete und vielen durch seine Bücher bekannt...
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10 yogische Tipps zur Stärkung der Immunkräfte
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Die Yoga-Wege der Bhagavadgita – Teil 1
Teil 1: Die Revolution des Yoga in der Bhagavadgita – mitten im Leben gelebte Bewusstheit und Erwachen zur eigenen Bestimmung. Geht man auf die Suche nach den großen Texten des Yoga,...
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Kennst du das? Du suchst eine Yogamatte, klickst dich...
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